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Trailrunning-Workshop mit Bene Hoffmann (69€ Je Person)

Oktober 15 @ 10:00 - 18:00

Kostenlos

Bisher geplantes Programm:

1. Motivation ist alles! Was ist der Wert des Laufens?
2. Impulse zur Trainingslehre
3. Welche Trainingsprinzipen sind zu beachten?
4. Wie gestalte ich mein Training – Trainingsplanung konkret
5. Wie plane ich meine Wettkämpfe

6. Die richtige Ernährung im Training und im Wettkampf
7. Regeneration
8. Trail Running Training: Worauf kommt es an?
9. Planung von Trainingsläufen im Gelände

„Be active“:
1. Dauerlauf (ca. 45 Min.)
2. Richtig Stretchen

 

Kosten: 69€

Details

Datum:
Oktober 15
Zeit:
10:00 - 18:00
Eintritt:
Kostenlos
Webseite:
https://www.bene-hoffmann.de/

Veranstaltungsort

Absolute Run Augsburg
Ludwigstr. 1
Augsburg, Bayern 86150 Deutschland
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

Absolute Run Augsburg
Bene Hoffmann